梦是一个光怪陆离、支离破碎的世界，我们因而将梦视为异己。

然而，一旦对梦有了理解，你会发现，梦其实是一个有迹可循，甚至稳定连续的世界。

许多人会做同一个主题的梦，甚至重复做一模一样的梦。

这些频繁出现的梦境，必然有着重要的意义。假若你学会了与梦沟通，学会了聆听你内心深处的声音，那么你会发现，这些原本看来僵化的、刻板重复的梦境，忽然有了变化，有了成长。

同时，你的心灵也在成长。

我们生命的三分之一的时间在睡觉，这岂不是极大的浪费？

申荷永老师不赞同这一观点，他说：“上帝不会让你浪费三分之一的时间的，他会让你做梦。”

梦是什么？

作为知名的荣格派的心理学家，申荷永老师说，梦是通向无意识的通道，“我一向认为，梦一定是积极的、补偿性的、具有保护作用的。可以说，梦必然是来帮助你的”。

大多数人的意识和潜意识都处于严重的分裂状态，这是这个世界总是陷入分裂状态——譬如战争和冲突——的根本原因，也是无数个人的生活总是陷入分裂状态的根本原因。

“最危险的东西来自人心，”申荷永老师说，“这不是因为人性恶，而是因为我们对内心所知甚少。”

心灵和谐的要义在于真实，而只有一颗单纯的心才能捕捉到真实。但是，我们习惯了从规则中寻找答案，习惯了靠理性和头脑去寻找答案，于是离自己的内心越来越远。最终，我们会变得非常麻木，活得越来越不真实，心灵也因而越来越不和谐，并且内心的不和谐一定会体现在自己与别人的生活中，结果是内心的不和谐导致了家庭、社会乃至世界的不和谐。

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