如何避免迷失方向后，在沙漠里兜圈子？

人在没有方向感时，因为左右腿的不平衡，会不由自主地绕圈子。在夜里，可以随时观察北极星，确定自己的前进方向；在白天，沙漠里的沙丘都被风吹得朝着一个方向，可以作为前进的参照物。

在饮用水不够的情况下，要如何喝水？

如果你没有多少饮用水，那么最好不要一次喝光。每隔一段时间喝一口，并且不要下咽，尽可能长时间地含在嘴里，让皮肤来逐渐吸收水分。这样能节约水，也能让你坚持更长时间；在炎热的地方，假如你喝的是碳酸饮料，那会让你更口渴。

在强烈阳光下，如何防止头部被晒坏？

如果头上没有遮盖物，那么在强烈阳光下，你的头部因为温度太高，很容易出问题。用你能找到的任何东西把头部包起来吧，只露出眼睛就可以了，身上也要用东西裹起来。

如果实在没有保护头部的东西，可以把尿撒到内裤上，然后戴到头上。水分蒸发可以降低头部的温度。为了保护眼睛，可以把木炭或泥巴抹到眼睛下方，这会阻止阳光折射到眼睛中，起到保护眼睛的作用。

在阳光强烈的炎热环境中，如何保持身体的水分？

这种环境会让汗水在你还意识到出汗之前就蒸发了。失去太多水分会让你脱水，与此同时还会被太阳晒伤，所以，一定要用衣服覆盖住全身，最好选择多层而又轻薄的衣服。制作帐篷时，也最好做成双层，既能通风又能阻挡阳光。

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